I medici rivelano che il consumo di avocado porta a… vedi altro. Ricco di grassi sani (acido oleico).
Migliora la salute del cuore.
Regola il colesterolo.
Ricco di potassio (più di una banana).
Fornisce fibre, vitamine E e C e antiossidanti.
⚠️Quali sono le conseguenze di un consumo eccessivo per alcune persone?
Aumento di peso:
sebbene gli avocado siano sani, sono ricchi di calorie. Un consumo eccessivo (più di un avocado al giorno) può ostacolare la perdita di peso.
Problemi gastrointestinali:
in soggetti sensibili, può causare flatulenza, gonfiore o diarrea
