L’acqua è fondamentale per la salute a qualsiasi età. Tuttavia, dopo i 60 anni, il modo in cui ci si idrata può favorire la salute del cuore o, al contrario, sottoporlo a uno stress maggiore. Abitudini che un tempo venivano gestite senza problemi dall’organismo possono gradualmente trasformarsi in rischi nascosti per il cuore, i reni e il sistema circolatorio.
Con l’avanzare dell’età, i vasi sanguigni diventano meno elastici, il cuore ha un margine di tolleranza allo stress più ristretto e la filtrazione renale rallenta. Per questo motivo, l’idratazione non riguarda
