regolari
Se necessario, indossare occhiali da vista adeguati.
Programmate esami dell’udito e utilizzate apparecchi acustici se consigliato.
Stimolare i sensi aiuta il cervello a interpretare con precisione l’ambiente circostante, migliorando la stabilità e la mobilità.
Punto chiave da ricordare
Prendersi cura dell’equilibrio non significa apportare cambiamenti drastici, ma adottare abitudini dolci e costanti. Rafforzando i muscoli, indossando calzature adeguate, seguendo una corretta alimentazione e idratazione, rendendo la propria casa più sicura e prestando attenzione alla vista e all’udito, è possibile ritrovare fiducia in se stessi e affrontare la vita quotidiana
