chiedere aiuto se una persona non è in grado di svolgere attività di base, si isola completamente o ha pensieri di autolesionismo.
Consigli su come godersi l’indipendenza evitando l’isolamento.
Una giornata equilibrata può includere sia del tempo per sé stessi che dell’interazione sociale. Non si tratta di uscire di casa tutti i giorni, ma piuttosto di evitare che la propria casa diventi…
…diventare l’unico spazio abitativo.
Cucinare, fare esercizio fisico, imparare qualcosa di nuovo e dedicarsi a progetti personali possono dare struttura alla settimana. Anche accettare occasionalmente inviti e prendere
