La sensazione di dover evacuare subito dopo aver mangiato è comune ed è legata al riflesso gastrocolico. Il dottor Joseph Salhab spiega che questa risposta coinvolge segnali tra il cervello e lo stomaco, non il rapido passaggio del cibo attraverso il sistema digerente. Per chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile, questo riflesso può essere intenso. Fortunatamente, esistono modi per gestirlo con determinati alimenti, integratori e diete come quella a basso contenuto di FODMAP, oltre a rimedi come l’acqua di aloe vera.
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Alimenti a basso contenuto di FODMAP
che favoriscono l’evacuazione.
