l’assunzione di sale e scegli alimenti ricchi di antiossidanti, vitamine e magnesio.
10/11 Consulta uno specialista.
Naturalmente, se queste varie soluzioni non funzionano, assicurati di consultare uno specialista. Potrebbe suggerirti la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) per aiutarti a gestire meglio l’acufene, oppure prescriverti integratori di magnesio o zinco, o persino farmaci se l’acufene interferisce con il sonno o la concentrazione.
11/11 Identifica i tuoi sintomi
Se non noti miglioramenti nell’acufene dopo una settimana, consulta uno specialista il prima possibile. Anche vertigini, improvvisa perdita dell’udito o forte dolore all’orecchio possono
