realtà interferire con il nostro organismo in modi di cui molti non si rendono nemmeno conto.
Gli esperti del sonno stanno diventando sempre più
Preoccupati per come le moderne abitudini notturne influenzino la salute fisica e mentale . Il problema non è solo la mancanza di sonno in sé, ma anche la costante esposizione a luce, rumore, schermi, stress e stimoli durante le ore in cui il cervello dovrebbe recuperare.
Consultare medici online
📱 Il telefono sul comodino potrebbe influire su più del tuo sonno
Per molte persone, l’ultima cosa che
