allergiche
Stiramento muscolare senza dolore acuto
Gonfiore dovuto al caldo
Nota: L’assenza di dolore non significa automaticamente che vada tutto bene.
⚠️Quando consultare un medico?
Dolore che si irradia alla gamba
Fiato corto, palpitazioni (possibili problemi cardiaci)
Assunzione di farmaci che possono causare gonfiore
💡 Cosa puoi fare autonomamente?
✅ Primo soccorso per il gonfiore:
Solleva il piede: portalo al di sopra del livello del cuore.
Applica il freddo: in caso di trauma, usa il ghiaccio per 15–20 minuti.
Riposo: evita sforzi eccessivi se avverti dolore.
Movimenti delicati: favoriscono la circolazione sanguigna.
