curare.
Cosa evitare
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Cosa evitare
Quando si aggiungono al menù prodotti con effetto lassativo, è opportuno considerare anche di limitare:
Alimenti trasformati: poveri di fibre, ricchi di additivi.
Un consumo eccessivo di latticini può causare stitichezza in alcune persone.
Scarsa disponibilità di liquidi – non negoziabile
Ignorare la tentazione: quando la natura chiama, rispondere immediatamente
Quando consultare un medico
Sebbene la stitichezza occasionale sia normale, ci sono alcune situazioni in cui è consigliabile consultare un medico:
La stitichezza persiste per più di 3
