il sonno e la digestione sono più collegati di quanto si pensi
Molte persone hanno difficoltà con:
notti inquiete
Gonfiore notturno
Disturbi digestivi
Risvegli a mezzanotte
Sensazioni intense dopo cena
Ciò che molti non sanno è che la digestione e il sonno lavorano a stretto contatto.
Quando il corpo è infiammato, eccessivamente gonfio o stressato, diventa più difficile ottenere un sonno di qualità.
Allo stesso modo, dormire male può peggiorare la digestione, aumentare la voglia di cibo e causare gonfiore il giorno successivo.
È qui che la cannella risplende silenziosamente.
