livello di energia più costante durante la notte.
- Crea un rilassante rituale serale
Non sottovalutare mai il potere della routine.
Una bevanda calda alla cannella prima di andare a letto trasmette un senso di conforto e calma al sistema nervoso.
Il calore stesso favorisce il rilassamento, aiutando il corpo a passare più naturalmente alla modalità riposo.
- Fornisce supporto antiossidante
La cannella contiene potenti composti antiossidanti che aiutano a combattere lo stress ossidativo.
Sebbene gli antiossidanti non “causino” immediatamente il sonno, la riduzione dell’infiammazione cronica può contribuire a favorire il recupero
