L’ingrediente naturale che ti aiuta a dormire meglio e a combattere il gonfiore.

Ingredienti
1 tazza di acqua calda
½ cucchiaino di cannella in polvere OPPURE 1 stecca di cannella
1 cucchiaino di miele (facoltativo)
Una spruzzata di limone fresco (facoltativa)
Istruzioni
Portare l’acqua a ebollizione a fuoco lento.
Aggiungete la cannella e lasciate in infusione per 10-15 minuti.
Se si utilizzano bastoncini di cannella, filtrare il composto.
Aggiungere miele o limone a piacere.
Bevi lentamente 30-60 minuti prima di andare a dormire.
Accessori opzionali per il relax
Un pizzico di noce moscata
Fiori di camomilla
Latte caldo o latte di mandorla
Una