ai compiti incompiuti o alle responsabilità di domani, puoi concentrarti sul calore delle tue mani, sul movimento delle tue dita e sulla sensazione dei tuoi piedi che gradualmente diventano più comodi.
Il massaggio può anche influenzare la risposta del corpo allo stress. Alcuni studi hanno riscontrato che il massaggio è associato a una riduzione dei sentimenti di ansia e a un maggiore rilassamento, sebbene i risultati varino a seconda del tipo di massaggio, dell’individuo e dello studio.
È importante ricordare che un massaggio ai piedi non elimina automaticamente lo stress
