avocado è stato associato a una normale sensibilità all’insulina nei pazienti con diabete di tipo 2.
La Heart Association (2025) ha scoperto che una dieta a moderato contenuto di grassi, che includa un avocado al giorno, è associata a una lieve riduzione dei livelli di colesterolo LDL negli adulti in sovrappeso.
La vitamina E può proteggere le cellule epatiche dagli antiossidanti, e le fibre aumentano il senso di sazietà, contribuendo a ridurre la sensazione di pienezza. Questa è una delle strategie più efficaci per ridurre la steatosi epatica non alcolica (
