essenziale per preservare la propria libertà e il proprio equilibrio emotivo.
Non trascurare la tua salute quotidianamente.
Il dolore ha un impatto sul corpo tanto quanto sulla mente. Mangiamo meno bene, dormiamo male e dimentichiamo gli appuntamenti medici. È nella natura umana, ma a lungo andare può essere pericoloso. Prendersi cura di sé non è egoismo, al contrario, è un modo per onorare la vita che si è condivisa. A volte basta una semplice routine: una passeggiata mattutina, pasti a orari prestabiliti, controlli medici regolari. Queste semplici azioni ricostruiscono, lentamente
