l’eroina antinfiammatoria
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Contiene curcumina, che, secondo alcuni studi, riduce il dolore e la rigidità articolare con la stessa efficacia di alcuni FANS, senza causare danni all’intestino. Inoltre, attraversa la barriera emato-encefalica per favorire la salute del cervello e ridurre i sintomi della depressione. 2. Miele grezzo: il dolcificante lenitivo della natura.
Ricco di antiossidanti ed enzimi che riducono lo stress ossidativo (collegato al dolore cronico e all’ansia). A differenza dello zucchero, il miele grezzo ha un basso impatto glicemico e favorisce la flora batterica intestinale benefica. 3. Cannella di
