di pepe nero macinato fresco (favorisce l’assorbimento della curcuma).
Facoltativo: una spruzzata di limone per un ulteriore supporto alla disintossicazione.
Istruzioni:
In una tazza, unire l’acqua tiepida e i semi di chia. Lasciare riposare per 1-2 minuti (inizieranno a gelificare). Aggiungere miele, curcuma, cannella, aceto di mele e pepe nero. Mescolare energicamente fino a ottenere un composto omogeneo. Sorseggiare lentamente a stomaco vuoto, 20-30 minuti prima della colazione. ⏰Il momento migliore: la mattina presto, prima del caffè, delle email o dei social media.
🌱Il potere curativo di ogni ingrediente
Curcuma:
