anche il benessere generale.
In questo articolo esamineremo le cause più comuni di unghie deboli o fragili, le carenze nutrizionali, i nutrienti di cui il tuo corpo potrebbe essere carente e i consigli pratici che puoi adottare per ripristinare naturalmente la robustezza delle tue unghie.
- Carenze nutrizionali che influiscono sulla salute delle unghie.
Le unghie sono composte principalmente da cheratina, una proteina strutturale la cui struttura dipende da un apporto costante di vitamine e minerali. Le carenze nutrizionali spesso si manifestano prima nelle unghie. Carenza di biotina (vitamina B7).
La
