metabolismo, rendendo più difficile bruciare calorie. Per evitare questi effetti, è meglio scegliere vino o birra senza accompagnarli con snack ed evitare i cocktail, che spesso contengono molti zuccheri.
Bevande gassate
Le bevande gassate sono ricche di calorie vuote e rallentano il metabolismo, favorendo l’accumulo di grasso corporeo. Le bibite dietetiche non sono da meno, poiché contengono dolcificanti artificiali che possono aumentare la fame. Una lattina di bibita gassata contiene circa 150 calorie e provoca gonfiore a causa dell’anidride carbonica. I succhi di frutta confezionati non sono un’alternativa ideale, in
