quanto spesso ricchi di zuccheri e privi di valore nutrizionale. Meglio optare per acqua o tè freddo fatto in casa senza zucchero.
Gomma da masticare
Masticare chewing gum segnala al cervello e allo stomaco l’avvicinarsi di un pasto, portando a una sovrapproduzione di succhi gastrici e alla sensazione di fame. Inoltre, il chewing gum al gusto di menta altera il sapore di frutta e verdura, aumentando la voglia di cibi più dolci.
Alimenti ricchi di sodio
: gli alimenti ricchi di sodio non solo sono dannosi per la salute, ma causano
