-
bassi livelli di energia
Una bella donna si sveglia e sbadiglia
Sebbene lo zucchero fornisca una rapida carica di energia, spesso è seguita da un brusco calo dei livelli energetici. Le rapide fluttuazioni della glicemia possono causare stanchezza e spossatezza, soprattutto se se ne consuma troppo. Per compensare, si tende ad assumerne di più per mantenere la sensazione di glicemia alta, il che di solito porta a un eccesso di zucchero. Anche questo è un tranello, perché il corpo continua a sentire fame e, mentre la glicemia è al suo
