e integratori. Alcuni possono influenzare le funzioni cognitive.
✨ Invita una persona fidata agli appuntamenti: un familiare o un amico può aiutare a ricordare i dettagli e a fornire osservazioni.
✨ Informatevi sulla possibilità di sottoporsi a uno screening cognitivo: strumenti come il Mini-Cog o il MoCA rappresentano un punto di partenza rapido e non invasivo.
✨ Dai priorità alle abitudini che favoriscono la salute del cervello: un sonno di qualità, un’attività fisica regolare, le relazioni sociali e il controllo della pressione sanguigna e del diabete contribuiscono alla salute cognitiva a qualsiasi età.
