persone si svegliano stanche, confuse mentalmente o emotivamente esauste, senza comprenderne il motivo.
Gli esperti avvertono inoltre che i contenuti emotivamente stimolanti prima di andare a letto, come notizie stressanti, discussioni online o lo scorrere infinito dei social media, possono mantenere il sistema nervoso attivo a lungo dopo aver spento lo schermo.
è spento.
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