tazza (90 grammi) di fiocchi d’avena
La ricetta richiede 150 millilitri (circa 3/4 di tazza) di latte caldo.
Sbucciate e tagliate a pezzi due mele. Venti grammi (1 cucchiaino e 3/4) di burro fuso.
Mezzo cucchiaino di estratto di vaniglia (o estratto di vaniglia).
Due uova grandi.
Mezza tazza di frutta secca tritata come noci, mandorle o noci pecan (50 grammi).
Ungere una teglia da forno con olio di avocado.
Metodo di preparazione:
Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius. Prepara una teglia e ungila con dell’olio.
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