tipo 2, ma nel tempo compromette direttamente la funzionalità renale.
Quando la glicemia rimane costantemente alta, i reni devono lavorare di più per filtrare il sangue. A lungo termine, ciò può portare a malattie renali croniche. Come se non bastasse, le colazioni con un eccesso di zuccheri sono solitamente accompagnate da grassi trans (come quelli presenti nelle ciambelle o nei prodotti da forno industriali), che aumentano l’infiammazione nell’organismo. Si consiglia di optare per cereali integrali, fiocchi d’avena, frutta fresca e dolcificanti naturali invece di affidarsi a prodotti ultra-processati.
I 3 tipi di colazione che potrebbero danneggiare i reni
