manifesta, la disidratazione potrebbe essere già presente.
La disidratazione addensa il sangue, provocando:
Aumenta la pressione sanguigna
Costringe il cuore a lavorare di più
Aumenta la probabilità di formazione di coaguli di sangue
Aumenta il rischio di infarto o ictus
Scelta migliore: bevi acqua regolarmente e a orari prestabiliti. Fai dell’idratazione un’abitudine quotidiana, anziché una reazione alla sete.
5. Bere acqua demineralizzata: il problema dell’acqua “vuota”
L’acqua altamente filtrata, distillata o ottenuta tramite osmosi inversa è priva di minerali essenziali. Nel tempo, questo tipo di acqua può addirittura sottrarre minerali
