nbsp; Semi di lino – piccole centrali elettriche
Questi minuscoli semi hanno un grande potenziale digestivo. Una volta macinati, diventano uno dei lassativi naturali più efficaci.
La fibra mucosa crea nell’intestino una sostanza simile a un gel che ammorbidisce le feci.
Fibre solubili e insolubili: aumentano il volume e la lubrificazione
Gli acidi grassi Omega-3 riducono l’infiammazione del sistema digerente.
Come utilizzarli:
Macinare i semi di lino interi (più vengono macinati, più perdono le loro proprietà).
Inizia con 1 cucchiaio al giorno, aumentando gradualmente fino a 2-3 cucchiai.
Puoi aggiungerlo al
