ottimale, contribuendo a mantenere le funzioni cognitive, prevenire la stanchezza e ridurre il rischio di mal di testa e disidratazione.
È opinione diffusa che bere acqua al mattino “elimini le tossine” dal corpo. In realtà, l’organismo possiede già sistemi di disintossicazione estremamente efficaci. I reni filtrano continuamente il sangue per rimuovere le scorie, mentre il fegato elabora e neutralizza le sostanze nocive.
L’acqua supporta questi sistemi favorendo la circolazione e l’eliminazione delle scorie, ma berne grandi quantità in un momento specifico non potenzia la disintossicazione oltre la normale funzione fisiologica.
