delle loro abitudini e del comfort personale. Dormire sulla schiena è talvolta apprezzato per il senso di equilibrio posturale che favorisce, ma alcune persone lo trovano meno adatto se si muovono molto durante la notte. Al contrario, dormire sul fianco destro può offrire una sensazione di rilassamento muscolare ad alcune persone, sebbene questo vari notevolmente da individuo a individuo. La chiave è osservare cosa migliora la qualità del proprio sonno senza cercare una posizione universalmente perfetta.
Alcune persone preferiscono provare diverse posizioni per alcune settimane per capire meglio quale
