peggiorare la funzionalità tiroidea.
Suggerimento: se soffrite di problemi alla tiroide, prendete in considerazione una dieta senza glutine o fatevi testare per la celiachia.
- Alimenti trasformati
Esempi: fast food, snack confezionati, cereali zuccherati.
Perché influisce sulla tiroide: ricchi di zuccheri, grassi saturi e additivi , questi alimenti possono contribuire all’infiammazione e alterare l’equilibrio ormonale.
Suggerimento: per favorire la salute della tiroide, concentrati su alimenti integrali e ricchi di nutrienti.
- Assunzione eccessiva di iodio
Esempi: Alcune alghe marine (kelp), integratori di iodio ad alte dosi.
Perché influisce sulla tiroide: un eccesso di
