complicate:
A colazione: sbriciolato su yogurt bianco o fiocchi d’avena.
Nelle insalate: extra croccante.
Da consumare al volo: delizioso con la frutta fresca.
A cena: mescolato al pesto fatto in casa.
Consiglio per la conservazione: conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per evitare il deterioramento. Questo passaggio è importante perché gli acidi grassi insaturi sono sensibili al calore e alla luce.
Piccole, facilmente reperibili e semplici da consumare: le noci dimostrano che un semplice gesto quotidiano, se praticato con regolarità, può favorire la salute cardiovascolare e il benessere generale.
