Fosforo: 593 mg
Potassio: 660 mg
Manganese: 1,6 mg
Selenio: 19,9 mcg
Questi nutrienti svolgono un ruolo vitale nella produzione di energia, nella funzione nervosa, nella salute delle ossa e nella difesa antiossidante, rendendo gli anacardi molto più di un semplice snack.
7 benefici degli anacardi basati su prove scientifiche
- Favoriscono la salute del cuore (con sfumature)
Gli anacardi sono ricchi di grassi monoinsaturi benefici per il cuore. Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition ha rilevato che il consumo regolare di anacardi è associato a livelli più
